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Procuro ter uma vida saudável e conciliar a prática de desporto com a minha rotina. Nem sempre é fácil ou porque o excesso de trabalho não permite ou porque a preguiça é superior à força de vontade. É preciso disciplina e organização para manter o desporto na nossa lista de prioridades. O mais fácil é tentar introduzir a prática de desporto logo pela manhã, para relaxar, apanhar sol e emagrecer. Sim, segundo um estudo norte-americano, há uma relação entre a exposição solar e o Índice de Massa Corporal (IMC) e prova que 20 a 30 minutos por dia de sol matinal são suficientes para modificar o metabolismo. A influência da luz solar matinal no peso corporal é independente dos níveis de actividade física dos indivíduos, das calorias ingeridas, do número de horas de sono, da idade ou da estação do ano, sendo a mesma responsável por cerca de 20% do IMC e constitui-se como o mais importante factor na regulação do relógio biológico interno. Por isso, tente praticar desporto para ter ainda mais energia e sentir-se melhor consigo e com os outros. Já diz o ditado, "corpo são, mente sã".
O verão está a bater à porta e com ele vem o calor, a praia e os festivais. Este é um dos festivais mais famosos não só pelos artistas escolhidos mas pela excentricidade dos festivaleiros. Tome nota dos vários conjuntos arrojados que pode levar a qualquer um dos nossos festivais.
As sapatilhas da moda têm nova casa. Já pode visitar a nova loja situada no Chiado. Devo dizer que ainda não passei por lá para espreitar mas estou convencido que vou adorar. Para quem não sabe, não era adepto deste tipo de sapatilhas. Aliás, na minha adolescência, ninguém me fazia comprar ou calçar este tipo de sapato desportivo. Agora sou fã. Conseguimos obter conjuntos clássicos a roçar no desportivo e estamos preparados para caminhar o dia inteiro.
Aqui estão alguns modelos que adoro.
Sempre com estilo,
V
Que coleção fantástica. Adoro! Ainda bem que ver não se paga. Tomem atenção.
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