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O Desafio

por V, em 05.02.16

Confesso, a minha alimentação não tem sido rigorosa e saudável. Quando o trabalho é elevado, tendo a esquecer-me de comer e quando o faço, os meus olhos focam-se nos alimentos com mais açúcar e com menos valor nutricional. Consequentemente, fico com menos energia, mais pesado e mais sonolento. Agora que tirei uns dias para descansar, faço uma retrospectiva e concluo que preciso de mudar. Preciso de impor limites de forma a ter uma vida ainda mais saudável. Por isso, proponho-me a um desafio. Mudar o meu estilo de vida. Comer melhor, beber mais água e fazer exercício físico. Irei relatar todas as mudanças no blog e proponho que também o façam. Está na hora de pôr em prática todos aqueles desejos que não são realizados. O objectivo é ter mais saúde porque isso irá transparecer para fora. 

 

Sempre com estilo, 

V.

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publicado às 16:34



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